1. Άδεια
Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να αισθάνεται άσχημα, να έχει
ανάγκη από βοήθεια, να είναι ευάλωτος…
Ίσως θεωρείς ότι είναι καλύτερο να μην αισθάνεσαι τον πόνο
και να τον αποφεύγεις απασχολώντας το μυαλό σου με άλλα πράγματα.
Οπωσδήποτε, όμως, με τον καιρό, το πιθανότερο είναι ότι ο
πόνος θα ανέβει στην επιφάνεια. Επομένως, τώρα είναι καλύτερα. Δέξου ότι ίσως
δεν μπορείς για ένα διάστημα να ενδιαφερθείς για τη δουλειά σου ή για ό,τι
συμβαίνει στους φίλους σου, και άρχισε να βιώνεις το πένθος με όλες του τις
συνέπειες.
Η ζωή σου θα είναι αλλιώτικη όσο πορεύεσαι σ’ αυτόν τον
δρόμο. Είναι πολύ πιθανό ότι θα πρέπει ν’ αλλάξεις προσωρινά ορισμένες
συνήθειες… σίγουρα νιώθεις ένα κενό…
2. Εμπιστοσύνη
Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου και θα πας μπροστά.
Θυμήσου πώς έλυσες παλιότερα δύσκολα προβλήματα που αντιμετώπισες στη ζωή σου.
Θα χρειαστεί να κάνεις μερικά δύσκολα βήματα για να συνέλθεις. Δεν υπάρχει
τρόπος να συντομεύσεις την απόσταση στο δρόμο των δακρύων.
Θα ζήσεις σκληρές στιγμές και πολύ έντονα, δυσάρεστα
συναισθήματα, τη στιγμή ακριβώς που είσαι τόσο ευάλωτος. Επομένως, μην έχεις
υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σου. Να ακολουθείς τον δικό σου ρυθμό
θεραπείας, και, πίστεψέ με, είσαι σε θέση να αντιμετωπίσεις αυτό που ακολουθεί.
Γιατί, αφού βρίσκεσαι στον δρόμο των δακρύων, τα χειρότερα έχουν ήδη περάσει. Η
θετική σκέψη ήταν πάντοτε ο προσωπικός μου οδηγός – πόσο μάλλον τώρα, μπροστά
στην πρόκληση του πένθους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου